Impakt

Impakt

用手機鏡頭當 AI 健身教練的 App,會即時數次數、糾正姿勢,也能拍餐點記熱量,適合想在家運動、需要有人督促的人。

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工具介紹

Impakt 是一款 AI 健身與飲食追蹤 App,把手機鏡頭變成私人教練。一個人在家運動,最常遇到的問題是不知道動作做得對不對,也很難持續下去。Impakt 用電腦視覺看你的動作,即時計算次數並給姿勢回饋,讓你自己練也有人在旁邊提醒。

開始訓練前,可以從幾位個性不同的 AI 教練中挑一位(例如 Kaikai),也能自訂教練的說話風格,3D 虛擬人物會示範動作、幫你計時。練完之後,AI 會把你表現最好的片段剪成短片放在個人頁面,方便分享。飲食方面,拍下餐點就能估算熱量,並列出蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維。

社群功能有挑戰賽、排行榜和連續打卡,也有虛擬健身房能跟其他會員一起練。Impakt 另外有推薦獎勵機制:朋友透過你的分享成為付費會員,你可以分到收益;Cashbot 功能則會在你連結社群帳號後,自動幫你發布訓練片段。

Impakt 適合想在家運動、需要動力和姿勢提醒的初學者。App 可以免費下載,進階功能要透過 App 內購的付費方案解鎖。App 已支援繁體中文,不過官網只有英文。姿勢辨識靠鏡頭,需要開放相機權限,開合跳這類跳躍動作偶爾會判斷不準。推薦分潤只是額外獎勵,別當成穩定收入。

主要功能

  • 用手機鏡頭即時辨識動作,自動計算次數並給姿勢回饋
  • 可選擇或自訂不同個性的 AI 教練,3D 虛擬人物示範動作並計時
  • 拍下餐點估算熱量,列出蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維等營養素
  • AI 自動把訓練中的精彩片段剪成短片,放在個人頁面分享
  • 挑戰賽、排行榜、連續打卡和虛擬健身房等社群功能
  • 推薦獎勵與 Cashbot:連結社群帳號自動發布訓練片段,朋友成為付費會員可以分潤

適合誰用

在家運動的初學者
跟著 AI 教練做徒手訓練,靠鏡頭回饋確認動作和次數
想減重或控制飲食的人
拍照記錄每餐熱量和營養素,搭配訓練一起追蹤
需要動力才練得下去的人
參加挑戰賽、排行榜和連續打卡,跟其他會員一起練
喜歡分享運動成果的人
把 AI 剪好的訓練精彩片段分享到社群

優點與限制

優點

  • 只要一支手機,不需要額外穿戴裝置就能做動作辨識與計數
  • 訓練、飲食記錄、社群挑戰都在同一個 App 裡
  • App 已支援繁體中文
  • App Store 評分 4.7(218 則評分),Product Hunt 評分 4.6

限制

  • 需要開放相機權限,動作辨識才能運作
  • 開合跳這類跳躍動作偶爾會判斷不準
  • 官網只有英文
  • App 大量強調推薦賺錢和社群分享,只想安靜運動的人可能覺得干擾
  • 付費項目很多,官網沒有列出清楚的方案比較

方案與價格

  • Free

    US$0

    免費下載,就能取得 AI 教練

  • Hero Mode / Premium(App 內購)

    US$12.99–US$129.99(美國 App Store);NT$390–NT$3,990(台灣 App Store)

    有多個付費項目,計費週期和包含的功能以 App 內顯示為準

付費方案透過 App Store 或 Google Play 內購購買,價格依地區而不同,各方案的週期與內容以 App 內顯示為準。推薦分潤的規則以官網條款為準。價格以 Impakt 官網為準,最後確認於 2026-10-16。

介紹影片

Impakt 官方影片(英文)

Kaikai - Your AI Fitness Coach・0:22・在 YouTube 觀看,2026-01-26

資料來源